Könyvajánló

Robin McKenzie több kiváló könyvet írt betegeknek , a hátfájásról, nyak- és vállfájdalomról és a térdpanaszok kezeléséről.

A könyveiben mindegyik probléma esetén alaposan sorra veszi a panaszok okait, és önkezelésre alkalmas tornagyakorlatokat mutat be, majd a fájdalom megelőzéséhez megtanít a helyes testtartásra a hétköznapi teendők közben. Azonban mindegyik könyve végén azt ajánlja, hogy ha bármi kérdés, vagy bizonytalanság merül fel, akkor keressen fel képzett szakembert. (A minősítéssel rendelkező terapeuták listája)

A könyvek csak angolul és németül érhetőek el.

7stepsRobin McKenzie: 7 Steps to a Pain-Free Life
How to Rapidly Relieve Back and Neck Pain
Using the McKenzie Method

Az önkezelésről szóló könyvek részletesebb ismertetéséről és rendelési tudnivalókról itt olvashat többet.